Nasze Centrum Fizjoterapii oferuje kompleksowe i specjalistyczne usługi w zakresie rehabilitacji uroginekologicznej, mające na celu poprawę funkcjonowania mięśni dna miednicy, leczenie dolegliwości nietrzymania moczu, bólu w obrębie miednicy, problemów po porodzie oraz polepszenie jakości życia seksualnego i ogólnego komfortu klientów.
Fizjoterapia uroginekologiczna to terapia skupiająca się na mięśniach dna miednicy, która pomaga w leczeniu problemów takich jak nietrzymanie moczu, bóle w obrębie miednicy czy trudności po porodzie. Ma na celu poprawę funkcji układu moczowo-płciowego i jakość życia pacjentów.
Dla kogo jest fizjoterapia uroginekologiczna?
- osób z problemami nietrzymania moczu
- pacjentów z wypadaniem narządów miednicy
- osób z bólami miednicy i dna miednicy
- kobiet mających problemy po porodzie (np. rozejście mięśnia prostego brzucha)
- pacjentek z dolegliwościami związanymi z menopauzą
- pacjentów odczuwających problemy z funkcjonowaniem układu moczowo-płciowego
- osób potrzebujących rehabilitacji pooperacyjnej w obrębie miednicy
- kobiet odczuwających dyskomfort podczas stosunku (ból podczas stosunku, suchość pochwy, trudności z osiągnięciem satysfakcji seksualnej
Jeżeli więc cierpisz z powodu nietrzymania moczu, jesteś w ciąży lub byłaś w ciąży i odczuwasz związane z tym faktem dolegliwości w obszarze jamy brzusznej i miednicy, masz zaparcia, bolesne miesiączki lub nie czerpiesz satysfakcji z życia seksualnego, to fizjoterapia uroginekologiczna jest dla Ciebie.
Cele fizjoterapii uroginekologicznej:
- Wzmacnianie, relaksacja i poprawa elastyczności mięśni dna miednicy, w celu wsparcia kontroli nad pęcherzem i narządami miednicy
- Redukcja bólu związanego z problemami miednicy, takich jak bóle podczas stosunku czy bóle miednicy
- Leczenie nietrzymania moczu i kału poprzez wzmocnienie odpowiednich mięśni
- Rehabilitacja po porodzie i operacjach ginekologicznych lub urologicznych
- Poprawa jakości życia seksualnego poprzez eliminację problemów związanych z bólem lub trudnościami podczas stosunku
- Prewencję czyli zapobieganie wystąpieniu schorzeń związanych z układem moczowo-płciowym, zwłaszcza w przypadku kobiet w okresie menopauzalnym.
Zakres fizjoterapii uroginekologicznej:
- Terapia mięśni dna miednicy – ćwiczenia wzmacniające, relaksacyjne i koordynacyjne w celu poprawy kontroli nad pęcherzem, odbytem i narządami płciowymi.
- Trening mięśni Kegla – ćwiczenia mające na celu wzmocnienie mięśni dna miednicy, pomocne przy nietrzymaniu moczu, wypadaniu narządów czy problemach seksualnych.
- Manualna terapia miednicy – techniki manualne mające na celu rozluźnienie napięć, mobilizację stawów miednicy i zmniejszenie bólu w obrębie miednicy.
- Terapia rozluźniająca – techniki pomagające w redukcji napięć w obrębie mięśni dna miednicy, szczególnie w przypadku przewlekłego bólu miednicy.
- Rehabilitacja po porodzie – ćwiczenia wzmacniające mięśnie miednicy po porodzie, w tym przy problemach takich jak rozejście mięśnia prostego brzucha.
- Edukacja i porady – wskazówki dotyczące prawidłowej postawy ciała, nawyków higienicznych i stylu życia wspierających zdrowie układu moczowo-płciowego.
Przebieg wizyty uroginekologicznej:
Wywiad medyczny – fizjoterapeuta zbiera informacje o dolegliwościach, historii chorób, stylu życia, przebytych operacjach, nietrzymaniu moczu, bólu miednicy, objawach po porodzie i ewentualnych trudnościach seksualnych.
Ocena funkcji uroginekologicznych – analiza pracy układu moczowo-płciowego: częstotliwości oddawania moczu, bólu przy współżyciu, napięcia mięśni oraz problemów z trzymaniem moczu lub kału.
- Badanie zewnętrzne – ocena skóry, tkanek, blizn (np. po CC) oraz napięcia i symetrii mięśni miednicy.
- Badanie palpacyjne – ocena napięcia i elastyczności mięśni dna miednicy zewnętrznie lub wewnętrznie (per vaginum).
- Testy funkcjonalne – sprawdzenie reakcji mięśni na kaszel, kichanie i proste ćwiczenia.
- Ocena napięcia i relaksacji – weryfikacja zdolności mięśni do rozluźniania.
- Edukacja pacjenta – omówienie zaleceń dotyczących ćwiczeń, postawy, stylu życia, diety oraz unikania czynników pogarszających objawy.
Jak przygotować się do pierwszej wizyty uroginekologicznej:
Dokumentacja medyczna – zabierz wszystkie aktualne wyniki i opisy badań (USG, RTG, rezonans, wypisy ze szpitala, zalecenia). Ułatwi to diagnozę i dobór terapii.
- Przygotowanie informacji – uporządkuj dane o chorobach przewlekłych, innych schorzeniach, przyczynie wizyty, czasie trwania dolegliwości i jej wpływie na codzienne funkcjonowanie. Zastanów się nad oczekiwaniami, celem leczenia oraz ewentualnymi obawami – usprawni to wywiad.
- Wygodny strój – ubierz się komfortowo, unikaj rajstop, pasków, nadmiaru biżuterii. Na wizyty z ćwiczeniami zabierz strój sportowy, obuwie zmienne i zepnij długie włosy. Lepiej też ograniczyć makijaż, który może się rozmazać podczas badania.
Jak przygotować się do badania per-vaginum?
- Najważniejsze to zadbać o swój komfort.
- Podczas badania okolice krocza będą poddane badaniu palpacyjnemu per-vaginum przez fizjoterapeutkę.
- Przed przystąpieniem do badania zostaniesz poproszona o zgodę. Jeśli nie czujesz się komfortowo, możesz odmówić. Zgoda na badanie nie jest obligatoryjna i w żadnym przypadku nie przerwie to wizyty.
Względne przeciwskazania do badania:
- Problemy natury psychicznej
- Bezpośrednio po porodzie/operacji
- Infekcje, HIV
- Epizod onkologiczny
- Ciąża
- Bóle
- Wkładka domaciczna
- Krwawienie/menstruacja
- Strach przed dotykiem, trauma
W razie jakichkolwiek pytań lub wątpliwości zapraszamy do kontaktu. Nasze fizjoterapeutki odpowiedzą na wszystkie Państwa pytania.